Tai Chi Chuan - die weiche Kampfkunst aus China

Tai Chi Chuan oder einfach nur Tai Chi  wurde ursprünglich zum Zweck der Verteidigung vor Angreifern entwickelt und zählt zu den inneren oder auch weichen Kampfkünsten. Das Wirkungsprinzip geht jedoch weit darüber hinaus. So basiert Tai Chi Chuan auf den Prinzipien von Yin und Yang in Verbindung mit der universellen Energie Qi und unterstützt damit auch deine körperliche und geistige Balance sowie die Durchsetzungsfähigkeit deiner Ziele.

 

Was erwartet dich?

Om-Leben orientiert sich sehr stark an der kurzen 37er Form des Professors Cheng Man-Ching, der ein direkter Schüler von Yang Cheng Fu war. Die kurze Form lässt sich relativ leicht von Anfängern erlernen, und es wird zum Üben auch sehr wenig Raum benötigt. Das hat den Vorteil, dass Schüler auch in der eigenen Wohnung ungehindert üben können. Zudem beinhaltet diese Form bereits alle Aspekte des gesundheitlichen Nutzens.

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Übungen der Tai Chi Kurzform

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• Fang Song Gong

• Zhan Gong

• Cansi Gong

• Anfang

• Qi Wecken

• Fasse den Vogel beim Schwanz

• Abwehren nach links

• Abwehren nach rechts

• Zurückrollen

• Drücken

• Stoßen

• Peitsche

• Hände heben

• Schulterstoß

• Storch breitet die Flügel aus

• Linkes Knie streifen

• Spiel die Laute - linkes Knie streifen

• Fauststoß - Stoßen

• Hände kreuzen

• Ende​

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Für wen ist diese Tai Chi Kurzform geeignet?

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Diese Form ist besonders gut für Anfänger geeignet, die erste Erfahrungen mit Tai Chi und den damit verbundenen positiven Wirkungen sammeln möchten.

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Wie kannst du anfangen?

 

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Ob kompletter Anfänger oder schon einmal ausprobiert, der systematische Aufbau führt dich Schritt für Schritt zur wirkungsvollen Tai Chi-Übungsform nach dem Yang Stil.

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Unter Kurse & Termine findest du die aktuellen Ausschreibungen, zu denen laufend neue hinzukommen.  Gerne gehe ich auch auf deine individuellen Terminwünsche und Anregungen ein, sollten einmal keine passenden Termine oder Angebote vorliegen.

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Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu unterstützen.

Nimm Kontakt zu mir auf, ich kann dir alle Fragen zur Tai Chi Form beantworten.

 

Herzliche und harmonische Grüße,

 

Dein Markus von om-leben

 

P.S.

Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu meinen Kursen und Seminaren sowie interessante Artikel zum Thema Qi Gong, Tai Chi, Mentaltraining uvm.

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Ich wünsche dir alles Gute!