Mentaltraining – neue Perspektiven entstehen lassen
Mentaltraining gehört seit meiner Ausbildung zum Diplom-Mentaltrainer zu den fachlichen Grundlagen von om-leben.
In den vergangenen Jahren hat sich mein eigener Zugang dazu jedoch weiterentwickelt. Die intensive Beschäftigung mit Qigong, Tai Chi und chinesischer Philosophie hat meinen Blick darauf verändert, was mentale Stärke und persönliche Entwicklung für mich bedeuten.
Dabei geht es für mich immer weniger darum, mehr zu leisten, schneller ein Ziel zu erreichen oder sich ständig selbst optimieren zu müssen.
Viel spannender finde ich die Frage, wie wir uns selbst und unsere gewohnten Denk- und Reaktionsmuster besser verstehen können – und welche neuen Möglichkeiten entstehen, wenn wir lernen, Situationen auch aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Manchmal braucht es nicht sofort eine Antwort.
Sondern zuerst einen anderen Blick auf die Frage.
Mentaltraining bei om-leben entwickelt sich weiter
Aus diesem Gedanken entsteht derzeit eine neue Ausrichtung meines Mentaltrainings.
Bewährte Methoden aus meiner Ausbildung sollen dabei mit Erfahrungen und Denkansätzen verbunden werden, die mich inzwischen auch in Qigong und Tai Chi begleiten: Wahrnehmung, Veränderung, innere Haltung und die Fähigkeit, immer wieder zur eigenen Mitte zurückzufinden.
Eine besondere Rolle wird dabei auch die Beschäftigung mit dem I Ging – dem chinesischen Buch der Wandlungen spielen. Nicht als fertige Antwort auf unsere Fragen, sondern als jahrtausendealter Denkraum rund um Wandel, Entscheidungen und unterschiedliche Perspektiven auf das Leben.
Auch weitere Gedanken aus der chinesischen Philosophie und der Frage nach einem guten und gelingenden Leben werden in diese Entwicklung einfließen.
Etwas Neues darf entstehen
Noch möchte ich daraus kein fertiges Programm machen, bevor Inhalt und praktische Umsetzung wirklich zusammenpassen.
Deshalb wird das Mentaltraining von om-leben derzeit neu entwickelt. Schritt für Schritt entsteht ein Angebot, das meine Ausbildung zum Mentaltrainer mit den Erfahrungen und philosophischen Impulsen verbindet, die om-leben heute prägen.
Nicht höher. Nicht schneller. Nicht mehr.
Sondern bewusster.