Hallo, ich bin Markus.
Mein Weg zu Tai Chi, Qigong und Mentaltraining
Tai Chi und Qigong begleiten mich seit rund drei Jahrzehnten. Was aus Neugier und Faszination für diese Bewegungskünste begann, wurde mit der Zeit zu einem wichtigen Teil meines Lebens.
Mein Weg führte dabei nicht durch eine einzige Schule. Ich habe geübt, gelesen, unterschiedliche Zugänge kennengelernt und vor allem selbst erfahren und hinterfragt.
Denn eine Übung zu kennen ist etwas anderes, als ihre Prinzipien zu verstehen und ihre Wirkung selbst zu erfahren.
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Als sich mein Blick veränderte
2008 bekam dieser Weg eine besondere Bedeutung. In einer persönlichen Gesundheitskrise erlebte ich, welche Spuren anhaltende Belastung und Stress hinterlassen können.
Die eigene Praxis half mir, wieder mehr Ruhe zu finden und bewusster mit mir selbst und mit Belastungen umzugehen.
Ich erfuhr, welchen Unterschied es macht, selbst etwas in der Hand zu haben und zu verstehen, wie man es für sich einsetzen kann.
Vom Wissen zum Verstehen
Über die Jahre habe ich meinen Weg immer weiter vertieft -
durch eigenes Üben, Kurse, Begegnungen, Fachliteratur und gezielte Ausbildungen.
Dazu gehören meine Ausbildung zum Diplom-Mentaltrainer und meine Ausbildung im medizinischen Qigong.
Ausbildungen sind für mich eine wichtige Grundlage, kein Endpunkt. Verständnis entsteht druch die Verbindung von Wissen und eigener Praxis: üben, wahrnehmen, hinterfragen, erkennen und immer wieder neu erfahren.
Aus meinem Weg endstand om-leben
Irgendwann wurde mir klar, dass ich meine Erfahrungen nicht nur für mich nutzen möchte.
Ich entschied mich, meinen bisherigen beruflichen Weg zu verlassen und mit om-leben einen neuen Weg einzuschlagen – um das weiterzugeben, was mich selbst über viele Jahre begleitet hat.
Nicht als fertige Antworten darauf, wie andere Menschen leben sollen, sondern verständlich, strukturiert und so, dass jeder daraus seinen eigenen Weg entwickeln kann.
Wie ich heute unterrichte
Ich sehe mich nicht als Guru oder unnahbaren Meister.
Ich bin Markus. Ich gebe weiter, was ich selbst gelernt, praktiziert und erfahren habe.
In meinen Kursen verbinde ich verständliches Wissen mit praktischer Erfahrung. Mir ist wichtig, dass du nicht einfach Übungen übernimmst, sondern zunehmend verstehst und selbst erfährst, was du tust.
So entsteht nach und nach dein eigener Werkzeugkoffer – für deine persönliche Praxis und deinen Alltag.
„Markus unterrichtet authentisch und mit echter Präsenz. Man merkt, dass er lebt, was er weitergibt.“
Christine, Qigong-Teilnehmerin
Aus Erfahrung wird Weitergabe
Heute erlebe ich in meinen Kursen, wie aus anfänglicher Neugier Verständnis wächst, Übungen vertrauter werden und schließlich ihren eigenen Platz im Leben eines Menschen finden.
Das ist für mich eine der schönsten Erfahrungen von om-leben: zu sehen, wie aus dem, was mich selbst so lange begleitet hat, etwas Eigenes im Leben anderer Menschen entsteht.