Tauche ein in die Welt des Qi Gong!

Entdecke die tiefgreifende Wirkung des Acht-Harmonien Qi Gong nach den Methoden der 4.000 Jahre alten Heilkunst der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Unabhängig von deinen Voraussetzungen wirst du bereits in der ersten Übungsstunde die positive Wirkung des Acht-Harmonien-Qi-Gong erfahren und vor allem auch spüren.

Besonders ist auch, dass der Kurs exklusiv im kleinen Rahmen von maximal 3 Teilnehmern abgehalten wird. Fast so wie ein Privatunterricht. Also wesentlich mehr als nur eine Mitmachstunde!

☯️ Mit Qi Gong zu mehr Lebensqualität

Durch regelmäßiges Üben von Qi Gong können viele positive Effekte auf Körper und Geist unterstützt werden:

• Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Beweglichkeit und des Wohlbefindens.

• Abbau von Stress und Ängsten, Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit.

• Steigerung der Konzentration und Leistungsfähigkeit, Stärkung des Selbstvertrauens.

• Erleben von tiefer Zufriedenheit und Lebensfreude.

🔍Was erwartet dich?

✅ Strukturiertes Lehrgangskonzept, das in vielen Stunden Praxis entwickelt und erprobt wurde

✅  Persönliche Begleitung in Kleinstgruppe – fast wie Einzelunterricht

✅  Verständlich aufbereitete Theorieeinheiten: Was ist Qi? Wie wirkt Qi Gong nach den Prinzipien der TCM?

✅  Sanfte, fließende Bewegungen, die für jedes Alter und jede körperliche Konstitution geeignet sind

✅  Direkte Anwendbarkeit: Alle Übungen sind für deine tägliche Praxis geeignet – ohne Vorkenntnisse

🧘Das wirst du lernen:

• 8-Harmonien Qi Gong Basisform wie „Himmel und Erde vereinen“, „Yang aus dem Himmel holen“ uvm.

• Die Bedeutung und Wirkung der Übungselemente im Zusammenhang mit der Lehre der TCM

• Grundlagen zu Energiefluss, Zentrierung, innerer Ruhe

• Verbindung von Körperarbeit und energetischem Verständnis

• Eine persönliche Übungsroutine in deinen Alltag integrieren – Schritt für Schritt und nachhaltig

📚 Zwischen den Einheiten:

Nach jeder Kurseinheit erhältst du einen klaren Übungsschwerpunkt, mit dem du unter der Woche weiterarbeiten kannst – ganz in deinem eigenen Tempo.

Damit du dich dabei gut begleitet fühlst, bin ich auch zwischen den Einheiten gerne für dich da: Wenn Fragen zu den Übungen oder zur Wirkung auftauchen, erreichst du mich persönlich.

Zusätzlich hast du auf Wunsch Zugriff auf mein begleitendes Medienpaket:

🎥  Übungsvideos mit rund 120 Minuten Laufzeit – zum täglichen Mitmachen, bequem per Streaming zwölf Monate abrufbar.

📖 Ein liebevoll gestaltetes PDF-Workbook mit Theorie, Wirkung und Übungsabläufen.

Das Medienpaket ist optional erhältlich – als wertvolle Unterstützung für deine tägliche Praxis und dein tieferes Verständnis.

⏰ Ablauf:

• 5 Übungseinheiten

• 1 Übungseinheit pro Woche

• 50 bis 60 Minuten pro Einheit

• Kleingruppenkurs mit maximal 3 Teilnehmern

• individuelle persönliche Kursbegleitung

✨ Dein Schlüssel zum Erfolg:

Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dich 30 Tage lang täglich etwa 20-30 Minuten auf die Praxis einzulassen. Du wirst erstaunt sein, wie viel du in dieser Zeit für deine innere Ruhe, Gesundheit und Lebenskraft tun kannst.

❤️ Warum so persönlich?

Weil Qi Gong für mich kein Massenangebot ist. Ich begleite dich individuell, achtsam und auf Augenhöhe – und möchte, dass du die Prinzipien wirklich verstehst und selbst anwenden kannst. Deshalb unterrichte ich bewusst in kleinen Gruppen mit persönlicher Begleitung.

🌿 Starte jetzt deinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und Lebensfreude.

👉Melde dich gleich an, ich freue mich, dich schon bald persönlich kennenzulernen.

Von Herzen alles Liebe und viel Harmonie

Markus von om-leben